app club esportiu inef barcelonaapp store itunes club esportiu inef barcelona app google play club esportiu inef barcelona

L'atenció al públic s'ha vist afectada pel COVID-19. Agraïm la teva comprensió i paciència en aquests moments excepcionals. Actualment segueix l'atenció online al correu Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la., atenció telefònica a partir de les 15:30 hores i atenció amb cita prèvia a partir de les 17:30 fins les 19:30 hores. No aneu al Centre sense cita prèvia, no us atendran. Consulta tota informació relacionada amb les afectacions del COVID-19 a la normativa de les instal·lacions de l'INEFC.

ÚLTIMES NOTÍCIES

VÍDEOS: Les Escoles Esportives INEF Barcelona a casa | Per Miquel Dalmau i Eli Marina, Recopilatori SESSIÓ #6 - Club Esportiu INEF Barcelona

30 Gen

VÍDEOS: Les Escoles Esportives INEF Barcelona a casa | Per Miquel Dalmau i Eli Marina, Recopilatori SESSIÓ #6

Avui, en Miquel Dalmau, entrenador del Club Esportiu INEF Barcelona, ens deixa una sèrie de rutines per compaginar els entrenaments a casa durants aquests dies.

Sessió 6: Les Escoles Esportives INEF Barcelona a casa | Per Miquel Dalmau i Eli Marina

Explicació sessió

"Avui comenceu escalfant de forma lliure, podeu fer l'escalfament que fem normalment de memòria o improvitzar-lo una mica. Després practiqueu verticals durant 20 minuts de forma lliure però intensa (feu els exercicis de vertical que més us motivin i que us serveixin per anar "construint" una millor vertical!)"

Per acabar, sessió de flexibilitat (cames + flexi espatlles amb pal) mentre mireu aquesta recopilació de videos curts que us he preparat, aqui teniu els links:

Entrenaments d'èlit femenins a USA

https://youtu.be/CGssxB9EWyc

El video més increïble de barra fixa

https://youtu.be/K07RN76LogA

Competició de tumbling femení

https://youtu.be/ma5iuIsqrcg

Força pura, anelles

https://youtu.be/Tgad07TM7-Y

La Eli als campionats d'Espanya: terra

https://youtu.be/3kLdHRhvyE4

La Eli als campionats d'Espanya: paral·leles

https://youtu.be/fQhFP0jv0R8

Rutina espectacular a cavall amb arcs tot i la caiguda!

https://youtu.be/xwSeXFkTNlE

Les 2 sessions que queden seràn potents, guardeu forces!

Subscríu-te al Canal de YouTube de l'INEF Barcelona i a Gymnasterzz TEAM!

Darrera modificació el Divendres, 12 Febrer 2021 06:48
clubinefbcn

Pots contactar amb el Club Esportiu al correu electrònic info@clubinefbcn.cat.

Lloc Web: clubinefbcn.cat

Counter Module

app inef barcelona
logo club esportiu inef barcelona

CLUB ESPORTIU INEF BARCELONA

Avinguda de l'Estadi, 12 - 22. 08038 Barcelona
93 425 54 45 (Extensió 200)
FAX 93 426 07 51​
Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
Eduvigis Sáez Parejo
Eduvigis Sáez Parejo Recommends posted 4 years ago

Las instalaciones son increbles y el trato excepcional.A mi me ha encantado.

Daniel Levavasseur
Daniel Levavasseur

5 out of 5 stars

posted 4 years ago

Sonia Maria Chalupp
Sonia Maria Chalupp Recommends posted 4 years ago

SEGUEIX-NOS

Registre o  Entra
Club Esportiu INEF Barcelona

Descarrega l'App a:

app club esportiu inef barcelona

app store itunes club esportiu inef barcelona
app google play club esportiu inef barcelona

 

HOME

CLUB

ACTUALITAT

SECCIONS

ESCOLES ESPORTIVES

ESTADES ESTIU

ALTA ONLINE

CALENDARI

MULTIMEDIA

CONTACTE

Àrea de navegació de la Web del Club Esportiu INEF Barcelona.
Aquí trobareu el contingut que pugui ser del vostre interés.
 
 
0
Shares